こんばんわ
今日は僕が最近はまっている
オススメの本をご紹介させてください！
人生を変えるモーニングメソッド
https://goo.gl/B4Hm5q
これは 別の本の中で紹介されていた本で、
本から本に 読み歩いてたどり着いた本です。
（ブックサーフィン？ていうのでしょうか）
すでに早起きしている人が
読んでもさらに楽しくなると思います。
「朝だけは苦手。。。」
最初は皆そう思うかもしれません。
でも、朝ほど、時間が取れる空間はないと今は確信してます。
それで、肝心の 朝起きて何をするか？
ですが、
1 瞑想
2 アファメーション
3 イメージング
4 読書
5ライティング
6エクササイズ
です。
やる前は、
「瞑想とか、読書とか、朝起きて、またすぐ寝そうやん！」
て、ツッコミ入れてました。
でも、やるのとやらないとのは全然違います。
「人は実践してないことに対して文句をいいたくなる、
だけど実践した人は黙々と実践する」
これを自分一人で体現してしまいました 笑
まず朝起きて一番に、
・瞑想
これが、めっちゃ頭スッキリします。
次に、・アファメーションも一日のモチベーションが湧いてきます。
スポーツや自己暗示を学んでいた人はご存知かと思います。
ブツブツと独り言をいうのです。
・イメージング・ライティング・リーディングも
やっぱり朝一番て
能力が一番活性化している、と言いますが、
集中できますね。
・エクササイズ= 運動
ですが、
これが朝から運動するってやっぱ気持ちいいですね。
「クリスマスの朝の気分で目覚めるために」とありますが
朝、起きるのが楽しい、という気持ちがないと確かに僕的には難しいかな、という印象です。
ちなみに以前に少し記事にしたこともありました、
できる人は超短眠！
https://goo.gl/xSq7yQ
これは賛否両論あるようですね。
この本より、
人生を変えるモーニングメソッド
https://goo.gl/B4Hm5q
の方が僕には良いというか合っているようです。
ただ、上記、短眠の本も読んだから、
さらによく思えているのはあるかもしれません。
実際、
モーニングメソッドの中でも、
眠りすぎはよくないということで。
ちなみにモーニングメソッドもHPがこれです。
The Miracle morning
http://www.miraclemorning.com/
アメリカのセミナーっぽい動画ですよね 笑
次のMiracloemorning のHP更新されて、
動画にアジア人の男が 出てたら
それは…. 僕の可能性、大いにありです 笑
ではでは
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今週、6日19時に福岡駅周辺で
九州でお世話になっている方や、
物販仲間の方とお会いする予定です。
九州でこの記事読まれている方でタイミング合いそうな
方がいらしたら
ぜひ参加してください^^
お気軽にご連絡お待ちしております。
